Volkshochschule Badische Bergstraße
Luisenstraße 1 • 69469 Weinheim
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Verschenken Sie einen vhs-Gutschein – im Wert von 10, 25 oder 50 € - immer eine gute Idee, ob zu Weihnachten, Geburtstag oder anderen Anlässen.
Als beschenkte Person wählen Sie völlig frei aus unserem vielfältigen Programm.
Und so funktioniert es:
Sie buchen den gewünschten Gutschein mit dem von Ihnen gewünschten Betrag wie einen Kurs. Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Vor- und Nachnamen der beschenkten Person im Feld "Bemerkungen" an, damit wir den Gutschein entsprechend ausstellen können. Wir buchen den Betrag per SEPA-Einzug von Ihrem Bankkonto ab und senden Ihnen den Gutschein zu oder Sie holen den Gutschein vor Ort in der vhs ab.
Zum Einlösen des Gutscheins benötigen wir bei der Anmeldung den Originalgutschein, damit dieser dann mit der entsprechenden Anmeldung verrechnet werden kann.
241302-03
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und können rasch Erfolge zeigen. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Training eignet sich in jedem Alter.
Der Kurs findet über die Online-Plattform Zoom statt. Sie erhalten die Zugangsdaten zeitnah vor Kursbeginn.
Online-Kurs